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Fit zum richtigen Zeitpunkt

Produktdetails

Fit zum richtigen Zeitpunkt - Die Drei-Minuten-Mondgymnastik - Mit Übungsposter

Fit sein mit Hilfe des Mondes? Das geht! Die Bestseller-Autoren Johanna Paungger und Thomas Poppe schreiben seit Jahrzehnten über das traditionelle Mondwissen und den Einfluss des Mondes auf Mensch und Umwelt. Ihr Klassiker “Mondgymnastik” erscheint jetzt als Überarbeitung mit neuen Übungen unter dem Titel “Fit zum richtigen Zeitpunkt.”

Im Überangebot von Fitnesstrends und digitalen Tracking-Apps ist das Besinnen auf Natur und Tradition wieder aktueller denn je. Welchen Einfluss der Stand des Mondes dabei hat und welche Übungen wann genau den besten Effekt auf bestimmte Körperteile haben, wissen die bekannten Autoren Paungger & Poppe.

“Nur drei Minuten Mondgymnastik täglich, durchführbar in jedem Alter, und Sie gewinnen ein Maß an Beweglichkeit und damit Lebensqualität zurück, das Sie nicht für möglich gehalten hätten!” Johanna Paungger & Thomas Poppe

Nur wenn Mondstand, Körperregion und Art der Übung im Einklang sind, fühlt der Körper den Sinn der Bewegung. Das Buch erklärt genau, wann welche Übungen sinnvoll sind. Illustrationen unterstützen die leichte Umsetzung.

Mit Übungsposter!

Taschenbuch: 320 Seiten
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🌕 Was unsere Kund:innen berichten

„Danke für die Beantwortung meiner Fragen. Seit wir bei unseren Aufforstungsprojekten mit eurem Buch ‚La Influencia de la Luna‘ arbeiten, hat sich der Anteil der Ausfälle fast auf null verringert. Alles ist wunderbar angewachsen!“
Maria La Paz / Bolivien

„Meine Mama hat schon immer gesagt, dass Zirbenholz etwas ganz Besonderes ist – ihr wisst schon, Zirbenstuben und so. Aber wie toll es wirklich ist, weiß ich erst, seit ich für
mich und meinen Mann ein Zirbenbett angeschafft habe. Ich schlafe kürzer und wache viel frischer auf.“
Sandra Bayrischzell / Deuschland

„Wenn ich heute im Baumarkt die idiotischen Unkrautvernichter sehe, würde ich am liebsten der Marktleitung euer Buch ‚Moon Power‘ in die Hand drücken und dafür sorgen, dass sie all das Gift endlich rausschmeißen. Das Zauberwort ist: bei abnehmendem Mond im Tierkreiszeichen Steinbock Unkraut jäten. Seit ich das mache – nullo problemo mehr. Abgesehen davon, dass der Löwenzahn bei mir ja ohnehin im Salat landet!“
Peter Fehrbellin / Deutschland

„Das Schneckenvorwort aus eurem Buch ‚Der lebendige Garten‘ ist genial, weil es mich tatsächlich inspiriert hat, es einmal auszuprobieren, im Garten nicht zu gießen. Erstens kamen keine Schnecken mehr, und zweitens – das war wirklich unerwartet – schmeckt alles viel besser, besonders die Tomaten.“ patterns and quality.

Antonia Rosenheim / Deutschland

„Euer Tipp, nicht einen, sondern zwei Kirschbäume zu pflanzen, die sich gegenseitig befruchten, hat’s gebracht. Inzwischen habe ich euer Buch ‚Der lebendige Garten‘ schon oft verschenkt – zusammen mit meiner berühmten Kirschmarmelade, weil wir gar nicht so viel essen können, wie uns die Bäume schenken.“
Sabina Lippstadt / Deutschland

„Eure Mondtees sind wirklich genial! Ich schaue gar nicht so sehr auf die passende Mondphase, sondern gehe nach Gefühl. Sie haben die geheimnisvolle Eigenschaft, fit zu machen, wenn man erschöpft ist – und zu entspannen, wenn man überdreht ist. Wie macht ihr das???“
Margit Ried im Innkreis / Österreich

„Zuerst dachte ich, dass die Mondgymnastik nur etwas für Jüngere sei, aber meine Schwester machte sie als Erste in der Familie – und sie ist jetzt fast 70. Kürzlich nahm sie nicht mehr den Aufzug zu meiner Wohnung im dritten Stock, sondern die Treppe. Seither
mache ich die Übungen täglich und bewege mich wieder wie vor zehn Jahren. Das wollte ich euch nur dankbar mitteilen.“
Monika Wien / Österreich